Bitter Çikolata Kaç Kalori

 

Çikolata kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır. Bu nedenle tüketiminde dikkatli olunmalıdır. 1 ara öğünündeki meyve hakkı yerine 2 parça kare bitter çikolata yenilebilir.

Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 gr.

Sunum Başına Miktar
Kalori 479 kcal
Karbonhidrat 47 47(g)
Protein 5,3 5,3(g)
Yağ 30 30(g)
Lif 15,6 15,6(g)
Kolesterol 0 0(mg)
Sodyum 19 19(mg)
Kalsiyum 63 63(mg)
Sodyum 19 19(mg)
Potasyum 397 397(mg)
Kalsiyum 63 5,3(mg)
Vitamin A 0 0(iu)
Vitamin C 0 0(mg)
Demir 3,2 3,2(g)

Günlük % Değeri Bir porsiyon gıda maddesindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2000 kalori kullanılır.

 

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*