Deniz Ürünleri

Deniz Ürünleri

Deniz Ürünleri (100 gr.) Kalori (kcal) Açıklama Ahtapot 163 1 porsiyon (113 gr.) = 185 kcal Alabalık 168 1 porsiyon (113 gr.)= 189 kcal Balık Köftesi (ızgara) 357 1 porsiyon (113 gr.) = 404 kcal Barbunya (yağsız fileto) 68 1 porsiyon (113 gr.) = 76 kcal Balık Yağı 902 1 çay kaşığı (5.6 gr.) = 41 kcal Dil Balığı (yağsız ...

Devamını Oku »