Patlıcan Musakka Kaç Kalori

Besin Değerleri
Patlıcan Musakka
Porsiyon Miktarı Porsiyon ( Orta )

Sunum Başına Miktar
Kalori 130,5 kcal
Karbonhidrat 4,92 4,92(g)
Protein 9,16 9,16(g)
Yağ 8,01 8,01(g)
Lif 3,63 3,63(g)
Kolesterol 22,66 22,66(mg)
Sodyum 599,7 599,7(mg)
Kalsiyum 30,74 30,74(mg)
Sodyum 599,7 599,7(mg)
Potasyum 475,66 475,66(mg)
Kalsiyum 30,74 9,16(mg)
Vitamin A 98,29 98,29(iu)
Vitamin C 47,16 47,16(mg)
Demir 1,55 1,55(g)

Günlük % Değeri Bir porsiyon gıda maddesindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2000 kalori kullanılır.

Patlıcan musakkada; B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir fakat patlıcanlar kızartma işleminden geçirilir, bu nedenle sağlık açısından tüketiminden kaçınılmalıdır.

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*