Tatlı Badem Kaç Kalori

Tatlı Badem, protein, lif, E ve B vitaminleri ve mineraller açısından zengin bir besindir. Yağ ve kalorideğeri yüksektir. Ayrıca Tatlı Badem, kavrulmuş bademden daha az tuz içeriğine sahiptir. Tüketileceği zaman Tatlı Badem tercih edilebilir.

Besin Değerleri
Tatlı Badem Kaç Kalori
Porsiyon Miktarı 100 gr.

Sunum Başına Miktar
Kalori 570 kcal
Karbonhidrat 3,7 3,7(g)
Protein 18,72 18,72(g)
Yağ 54,1 54,1(g)
Lif 15,18 15,18(g)
Kolesterol 0 0(mg)
Sodyum 5 5(mg)
Kalsiyum 250 250(mg)
Sodyum 5 5(mg)
Potasyum 835 835(mg)
Kalsiyum 250 18,72(mg)
Vitamin A 20 20(iu)
Vitamin C 0,8 0,8(mg)
Demir 4,13 4,13(g)

Günlük % Değeri Bir porsiyon gıda maddesindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2000 kalori kullanılır.

 

Beslenme Sepeti

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*